بی‌خوابی و سخت به خواب رفتن از جمله مشکلات شایعی بوده و که در صورت طولانی شدن، برای رفع این مشکل روش "رفتار درمانی شناختی" به جای مصرف دارو را توصیه می‌شود
بیشترین و خطرناک ترین عوارض داروهای خواب آور!
قرص‌های خواب مانند اکثر داروها دارای عوارض جانبی هستند. با وجود این، تا زمانی که یک قرص خواب خاص را امتحان نکنید، نمی‌توانید بفهمید که آیا عوارض جانبی آن را تجربه می‌کنید یا نه. اگر آسم یا سایر مشکلات سلامتی دارید، ممکن است پزشک‌تان بتواند در مورد احتمال عوارض جانبی به شما هشدار دهد. قرص‌های خواب می‌توانند در تنفس معمولی، اختلال ایجاد کنند و در افراد مبتلا به مشکلات مزمن ریه مانند آسم، آمفیزم یا اَشکال بیماری مزمن انسدادی ریوی (COPD) خطرناک باشند. عوارض جانبی رایج قرص‌های خواب نسخه‌ای مانند لونستا، سوناتا، امبین، روزرم و هالیسون ممکن است شامل موارد زیر باشد:
سوزش یا مورمور شدن دست‌ها، بازوها، پاها یا ساق پا؛
تغییر در اشتها؛
یبوست؛
اسهال؛
دشواری در حفظ تعادل؛
سرگیجه؛
خواب‌آلودگی در هنگام روز؛
خشکی دهان یا گلو؛
گاز معده؛
سردرد؛
ابتلا به سوزش سردل؛
ناتوانی در روز بعد؛
کند شدن از نظر ذهنی یا مشکلات مربوط به توجه یا حافظه؛
حساسیت به لمس یا درد معده؛
لرزش غیرقابل کنترل یک قسمت از بدن؛
دیدن خواب‌های غیرعادی؛
ضعف.
برخی از عوارض شایع داروهای خواب آور شامل موارد زیر می باشد:
خواب‌پریشی به رفتارهایی اشاره دارد که فرد در زمان خواب و ناآگاهانه آن‌ها را انجام می‌دهد. برخی از رفتارهای غیرعادی و عوارض ناخواسته شامل راه رفتن در خواب، خوردن یا حتی کار با شبکه‌های اجتماعی می‌شود. در مجموع خواب‌پریشی کاملا یک اختلال نادر بوده و تشخیص آن به ویژه در افرادی که تنها زندگی می‌کنند سخت‌تر است.
حتی وقتی خواب هستیم از طریق مغز ما اندکی تواناییِ تشخیص تهدیدهای بالقوه مانند زنگ‌خطر سیستم هشدار حریق را دارد اما مطالعات تایید می‌کند که با مصرف داروی خواب، همین میزان از توانایی نیز تقریبا از بین رفته و فرد قادر نیست در واکنش به محرک‌های تهدیدکننده از خواب بیدار شود. با این حال یک مطالعه تازه از سوی محققان ژاپنی نشان می‌دهد نوعی از داروهای خواب‌آور هستند که سطح هوشیاری مغز را هنگام خواب حفظ می‌کنند.
اگرچه تاثیر این قرص‌ها در به خواب رفتن بیمار حائز اهمیت است اما باعث می‌شود فرد بعد از بیدار شدن در روز بعد احساس سرحال بودن نداشته باشد. نتایج یک بررسی نشان می‌دهد نزدیک به شش دهم از مصرف کنندگان این قرص‌ها با عوارض جانبی همچون احساس گیجی، سرگیجه و فراموشی در روز بعد روبرو هستند.
مصرف بلندمدت استفاده از قرص‌های خواب‌آور احتمال وابستگی جسمی و روحی به این داروها را افزایش می‌دهد. در صورت مصرف این قرص‌ها برای مدت چند هفته، تصور خوابیدن بدون دریافت دارو موجب افسردگی و اضطراب می‌شود.
برخی از عوارض داروهای معروف خواب آور:
نشانه‌های زیر ممکن است با مصرف زولپیدم را به همراه داشته باشد:
تهوع، استفراغ، خواب‌آلودگی، گیجی و سردرد. از جمله عوارض نادر این دارو راه رفتن در خواب است که موارد انگشت‌شماری از این عارضه گزارش شده‌است. عوارض چشمی دوبینی هم از عوارض جانبی مصرف دارو ست؛ و در بعضی افراد باعث توهم شدید نیز می‌شود.
خـواب آلـودگی و منگـی در روزبعـد ازمصرف دارو، اغتـشاش شـعور ، عـدم تعـادل، فراموشـی، وابستگی به دارو، اشکال در تکلم، افسردگی، تاکی کـاردی و طـپش قلـب، تـاری دیـد، تغییـر میـل جنـسی، کمـی فشارخون، اختلالات رفتاری، خستگی و ضـعف غیرعـادی از عوارض جانبی آن هستند.
خواب آلودگی و منگی، خستگی، ضعف عضلانی، اشکال در تمرکز حواس، افـزایش جریـان بـزاق، پرخاشگری (واکنش متناقض)، تحریک پذیری، تاری دیـد، تغییر میل جنـسی، وابـستگی بـه دارو، اشـکال در تکلـم، افسردگی، تاکیکاردی، طپش قلب و اخـتلالات رفتـاری از عوارض جانبی دارو هستند.
افت قوای ذهنی، خواب‌آلودگی، تکلم نامفهوم، ضربان قلب کند، تنگی‌نفس، عدم تعادل، بثورات جلدی، گلودرد، تب و لرز، کبودی یا خونریزی غیرعادی، زخم‌های دهانی، زردی پوست یا چشمان، از دست رفتن حافظه، بی‌خوابی، اضطراب یا تحریک‌پذیری
نکته : حتماً به داروهای تجویز شده دکتر را مصرف نمایید و از مصرف داروها و قرص خواب جلوگیری کنید که یکی از عوامل مرگ استفاده بدون تجویز قرص های خواب آور می باشد.